血の巡りを良くしよう – 山河に生きる

「全ての基礎は食にあり」が僕のモットーですが、最近は物忘れが頻繁に発生するようになった。昨日も「山口百恵」の名前を度忘れして、思い出すまでに１時間以上も要した。

「三浦友和」の名前は何故か直ぐに頭に浮かんだけど、「山口百恵」の名前がなかなか思い出せなかった

流石に美空ひばりとか島倉千代子は忘れないけどね。おそらく寒さの所為で血の巡りが一時的に届こうったのかも知れない。食事も大事だけど、運動（ストレッチ＆マッサージも含む）とか睡眠も重要だね。