今日は曇りで、風も適宜吹いており、左程、暑くない。なので、午後からは棚田上段の畑に用意した畝に丹波黒豆を直播する。ここはジャガイモ跡地なので元肥はしない。花が咲く頃に専用肥料で追肥する予定。時間が余れば草刈りもやるかな？
本日の面白ネタ
〇 数えきれないほどの老化原因物質を無毒化する…ビタミンCより優れた抗酸化作用を発揮する植物成分の正体
僕の場合は、ブルーベリーを毎日、また、週１回以上ダークチョコ（カカオ８５％）を意識して食べ、さらに下記サプリメントを宣伝に騙されて服用している。あとは、大谷さんを見習ってゴルフのない日は１０時間以上寝ます。なお、丹波黒豆にもポリフェノールが沢山含めれているよ。
